东方网记者柏可林4月8日报道：上海“初夏”体感上线，今天晴到多云 ，预计最高气温可达30℃。目前升温还在持续
，午后暖如夏，相对湿度80%~25% ，偏南风3-4级，昼夜温差大
，着装要格外注意 。

气温上升，植物进入生长旺盛期 ，花粉飞絮惹人恼。根据市气象部门公布的花粉指数显示
，近两天，上海的花粉指数相当高 ，建议花粉过敏人群尽量避免外出
，室内关闭门窗，开启空气净化器 ，如果要外出记得佩戴口罩
，做好防护
。花粉季内，过敏人群外出回家后可以清洗鼻子、眼睛 ，更换沾到花粉的衣服
，避免室外晾晒衣物。易过敏人群可多吃些红枣 、胡萝卜
、金针菇、洋葱? 、大蒜等含大量抗炎
、抗过敏物质的食物 。

此外，补水也十分重要
。从一月份至今 ，上海晴多雨少，总降水量仅有117.7毫米
，不到常年同期平均值的一半，天干物燥。不过 ，未来几天
，上海干燥格局将被打破 。周三有一次弱降水过程，以短时小雨为主 ，周五夜间至周六随着冷空气的到来
，会出现一次较明显的降水过程，大家注意携带雨具
。周二至周四最高气温升至29℃左右 ，初夏体感回归
，周六随着冷空气和阴雨的到来，降至20℃ ，随后气温再度爬升。