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中新网北京3月29日电(记者刘星晨岳川)“你训练自己不主动 ，体重自己不降，有伤自己不坚持
。”

头发被水打湿还没干的陈若琳双臂搭在身前
，左手三根手指刚好轻扣住右手手腕，为无处安放的“害怕 ”找寻一个出口。

这幕发生在整整十年前 。23岁的陈若琳已手握4枚奥运金牌 ，眼前的人也并不比她高大
，但一连串质问像利刃般锋利，身为奥运冠军的她也抵不住这不怒自威的气场 ，甚至不敢有太多眼神交流
。

批评陈若琳“吃老本”的人
，便是周继红。

3月26日，国家体育总局网站发布干部调整信息：免去周继红的游泳运动管理中心主任 、国家跳水队领队职务 ，按国家有关规定办理退休手续 。

当在任期内率队斩获46枚奥运金牌的掌门人摘下头衔
，很多人脑海中蹦出的还是那三个字：铁娘子
。

跳台飞燕

由于项目特点，在中国跳水“梦之队
” ，几乎每一个站上最高领奖台的人都有着年少成名的故事。伏明霞
、郭晶晶、吴敏霞 、陈若琳
、陈芋汐、全红婵
，均未例外 。

周继红是这部剧本的起笔，也是中国跳水队“水花消失术”的开端
。与很多奥运冠军不同 ，来自武汉的周继红并非出自体育世家。她的父亲曾是汉口一家运输公司的调度员，母亲是运输公司工人 。

最初在业余体校接触体操项目的她
，直到13岁进入省队才改练跳水
。在二姐周立红眼中，周家的孩子都吃得苦 ，小妹周继红更是如此。

适应的过程是痛苦的
，周继红在全国少年比赛中难有建树 。教练肖爱山却认为，这个身体素质并不出众的小女孩有着舒展的空中姿态 ，15岁的她眼神里总闪着光
，透着一种不服输的劲。

“只要训练对路子，今后的世界冠军是周继红
。 ”总结出“一翻 、二紧、三直
”压水花动作三字法的肖爱山留下了这句话 ，将周继红收为自己的第三批弟子。

因为聪明伶俐
，周继红从小就得到父母和哥哥姐姐的宠爱 。这种与生俱来的优势，最终在跳台上兑现
。

被推荐到国家队后 ，周继红迎来了人生转折点。1984年洛杉矶奥运会
，她和“跳水皇后”陈肖霞出战女子10米台比赛 。在外界有关“主角 ”与“配角
”的分析中，周继红并没有被寄予厚望 ，她很平静地接受了这种预测：人总得有个目标，只要能去
，我有信心跳好
。

洛杉矶之战，陈肖霞出现失误无缘金牌竞争。最后一个动作上 ，周继红选择了向前翻腾三周半屈体 。彼时
，几乎没人能在比赛中完美呈现这个难度系数超高的动作
。

肖爱山的话应验了。助跑
、腾空、抱膝，翻转 ，周继红最终以435.51的总分夺冠 。那是中国队首枚奥运会跳水项目金牌
。

在自豪 、兴奋之外
，对于这枚金牌的分量，只有19岁的周继红其实并无太多实感。但各路媒体“长枪短炮”的洗礼 ，让她化身“跳台飞燕 ”
，飞入万户千家 。

铁娘子

进入北京大学英语系深造
、结婚生子，退役后的周继红回归了普通人的生活 ，但这样的日子没有持续很久。

临危受命
，这是33岁的周继红在1998年出任中国跳水队领队一职时，媒体报道中使用的高频词
。

不过周继红更喜欢用毛遂自荐去形容当时的自己。

从学会跳水到夺得奥运冠军 ，周继红用了6年时间 。带领中国跳水队一次次站上世界之巅，花了她26年
。

不愿过多回溯运动员时期的生涯履历
，因为那些都已经是过去式了，资深媒体人张宾这样评价重返公众视野的周继红。在他眼中 ，这是优秀管理者的必备素养 。

孩子逐渐长大后
，周继红有了重返泳池的想法
。担任国家队领队前，她曾执教过北京跳水队一段时间。同事眼中 ，周继红对生活的要求不高
，却有着很重的事业心 。她说话细声细语，但对跳水这件事总是“钻牛角尖
”
。

2000年的悉尼 ，周继红首次率队出征奥运会。伏明霞、郭晶晶错失金牌后
，周继红自己躲在房间里抹眼泪，几近崩溃 。当熊倪以逆转的方式蝉联男子三米板冠军时 ，周继红紧紧抱住弟子
，内心压抑的情绪得以释放
。

盲目自信，这是周继红对那次奥运之旅的总结。于中国跳水队而言 ，赢，是一件再普通不过的事情 。一块块金牌把“梦之队”推到了聚光灯下
，同时也带来了愈发沉重的压力。好成绩的背后一定会有牺牲，一味地和颜悦色与竞技体育并不太搭
。

在北京队期间 ，有队员训练中逃跑
，周继红从场馆里追了出来。在游泳馆的过道里，她被队员扔过来的障碍物戳肿了手 。

这种带队风格 ，延续到了国家队
。周继红始终认为
，团队至上，凝聚力是队伍在世界大赛取得成绩的基础保障。

雅典奥运会后 ，队员田亮向国家队请假半年
，在此期间却多次参与商业活动，并在未取得队伍同意的情况下与其他公司签约 。周继红选择将其开除出国家队
。

“一支优秀运动队里 ，如果有了成绩就自我膨胀
，想干嘛就干嘛，都这样去学的话 ，还能成为优秀的集体吗？能继续提高吗？这是不可能的事。 ”多年后回忆“田亮事件
”时，周继红并不后悔当初的决定
，而是视之为没有办法的办法 。

伯乐

“分 、收紧，你没有带腿的力量 ，它有个动作你再来拉(身体)……”站在泳池边
，周继红总喜欢带着“小蜜蜂 ”扩声器为队员拆解技术动作
。

在给运动员打分时，周继红总是会打出正好压住优秀线下限的分数：认可表现 ，但仍有提升空间。即使是全红婵
、陈芋汐这样的天才少女
，即使在她们身上能看到自己当年的几分影子，这位对训练有着严苛要求的铁腕教头也很少展示自己“柔软”的一面 ，大家只有在赛场上才能看到她情感的流露 。

治军严格的周继红并不避讳“铁娘子
”的称呼
。某种程度上
，这种称谓与态度都来自于她直率的性格，“我认为是个褒义词 ，大家可能不太了解我。”在张宾眼中
，周继红真诚、敬业 、专业，对跳水领域国内外的风吹草动了如指掌 。骨子里的争强好胜 ，让她在认定的事面前非常强势
、眼里揉不得沙子。

对周继红来说，2021是特别的一年
。

那一年的东京奥运会上
，人们用“横空出世 ”来形容全红婵。当时只有14岁的她，是那届中国体育代表团中年龄最小的选手 。

“奥运会延期后 ，她是冒出来的新队员
，没有经历过任何国际赛事
。
”这是周继红对于还操着娃娃音的全红婵的评价。一如当年肖爱山相信自己那般，她力排众议 ，坚持让全红婵参加东京奥运会 。

顶着“梦之队”光环所承载的巨大压力
，选择大赛经验为零的年轻选手，这是魄力与信任缺一不可的决定
。后面的故事尽人皆知 ，全红婵的“水花消失术 ”是对伯乐最好的回报。

“每个运动员都要面对她的第一次
，我相信她们的实力 。
”这样的想法，在当时可能只有周继红一个人有
。

就在3月28日 ，手握3枚奥运金牌的全红婵迎来18岁生日。待栽下的种子开花后归隐
，这巧合何尝不是一种圆满 。

同样是在2021年，周继红当选为国际泳联首位女性副主席
。让中国运动员在国际体育的舞台上更有话语权 ，这是她这些年一直坚持在做的另外一件事。

“放弃我的发言权，等于放弃中国跳水的话语权 。”于是
，周继红开始安排队员们学习英语，为未来铺路。当郭晶晶、陈若琳等奥运冠军坐上了奥运会的裁判席 、官员席 ，前瞻性的想法收到了具象的回报
。

巴黎奥运会
，中国队首次包揽了当届跳水项目所有金牌，终得圆满。这是周继红在东京奥运会后许下的终极目标 ，或许也是她二十多年前接手队伍时的内心所想 。

“铁娘子 ”的时代落幕了
，但她给予中国跳水队的贡献还在累积
。

在张宾看来，周继红把一生全部献给了跳水 ，这样说并不为过。“你只要做跳水记者
，必然会经历过周继红的时代，因为她的时代确实太漫长了 。
”(完)