单车是几点，关于单车几点出发详细情况

明天要踩20分钟单车去上班,这路途算远吗?每天7点半就要出发哦??

〖壹〗、所以如果说怎么看踩点到办公室的人，可能和我上学踩点有一些相似吧，可能比较住的离单位比较近，所以时间掐的会比较准，早上想睡个懒觉什么的。还有可能就是单位的氛围比较压抑，所以不想早来单位，来单位就意味着要开始工作，所以越晚能到，自己越开心。

〖贰〗、如果按成年人一天7小时的睡眠来算，5分钟只是其中的84分之一。少睡5分钟和多睡5分钟，实际上没有太大差别。

〖叁〗、我觉得十五到二十分钟比较好，要是住的近的五分钟能到就更好了，我上班就是大约十五分钟从家到公司，我觉得时间差不多，再长一点的话就有点浪费时间了，时间短一点越短是越好的。

〖肆〗、八点上班，七点半出门正常的呀。他不可能掐着点去嘛。提前半个小时我觉得很正常了。再说了你老公有外遇没有你应该有感觉的色，自己的男人怎么样这个女人一般都是能感觉得到的。既然在一起，就要相信你老公，你们的生活才会越来越好。

自行车骑行的原则

〖壹〗、遵守交通规则：遵守交通规则，不越线行驶，不超速行驶，安全优先是骑行的核心原则。定期保养：骑行距离较远时，应当定期对自行车进行保养，检查车条、车把、轮胎等部分，以保证自行车的正常使用。

〖贰〗、骑自行车者，必须遵守以下规定∶沿路靠右行驶，禁止逆行。禁止在便道上骑行。在划有机动车和非机动车分道线的道路上，禁止在机动车道上骑行。转弯要提前减速，并伸手示意，不准突然猛拐、争道抢行。横穿划有上、下行四条以上机动车道的路段，必须推车从人行横道内通过。

〖叁〗、骑行时，始终严格遵守交通规则，不越线、不超速，安全！--始终是首要原则。这是每个骑手的基本守则。 定期保养！-- 若骑行距离较远，定期保养自行车至关重要。检查车条、车把和轮胎等部件，以确保自行车的正常使用，这是保持良好骑行状态的关键步骤。

〖肆〗、自行车骑行的原则1 自行车骑行的原则 自行车室内骑行原则 快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。

〖伍〗、骑行要有一定计划，根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程。下坡时控制速度，骑行要“编队”。不可争强好胜超车、飙车，注意交通安全，佩戴头盔。骑行前检查一下装备、刹车、照明、轮胎的气压等，严禁酒后驾车。 不赶夜路。

骑单车110公里,大概要多久

在路况良好的情况下，骑行110公里大约需要6个小时。如果是首次进行长途骑行，建议在凯雀处备足两瓶水，水中可适量加入盐分。如果沿途容易补给水源，一瓶水也足够。鉴于当前为夏季，预计您所在地区的气温会较高，建议早上早些出发，比如7点整启程，骑行4个小时，在11点前找个地方休息。

要看路况，如果上坡路不多，差不多就是6个小时。第一次骑长途，至少带上两瓶水，水里放点盐。如果一路都能买到水，那就带一瓶。现在是夏天，估计你那边气温较高，早上走早一点，早上7点出发，骑4个小时，11点前休息。然后下午3点后再出发，骑2-3个小时。避开中午的太阳。

共享单车骑行洱海一圈有110公里。环洱海骑行，全程110公里，用时5小时。建议顺时针方向，大理古城——喜州——上关——江尾——双廊——挖色——海东——下关——大理古城。除了个人用品外，全程无费用。环海公路上车辆较少，安全不用太担心。遇到下坡记得先捏后闸再捏前闸，否则容易前空翻。

自行车速度10-19公里/小时，慢，低强度335千卡（每60分钟）。以14-19公里/小时的速度骑车，比赛高强度603千卡（每60分钟）。如果以20公里/小时以上的速度骑自行车，车辆不会慢慢地（每60分钟）骑上1005千卡。骑自行车的好处开发大脑，提高身体素质。

遇休息日又没有什么事要做，建议在周边骑行一天，到某个不超100公里的景区，当天去当天回，这样加起来也不会超过200公里。回家后总结一下自己的感受，觉得心情和身体状况良好，证明你骑长途是没问题的。

我现在读高一,家离学校比较远,我每天都是骑单车去回的,早上6.35出发...

首先要保证运动强度。然后是持续的时间。 有氧运动首先消耗的是糖，随后才是脂肪。 骑行最低要保证40分钟以上。并且要达到必要的强度。 你这个运动时间达不到明显的减肥效果。

想要到松山湖踩单车。不知道怎么去,起点在榴花车站

〖壹〗、想要到松山湖踩单车。不知道怎么去，起点在榴花车站 车子都没有啊？比较好自己买辆车子然后看地图。

〖贰〗、东莞松山湖到榴花公园乘坐“k2路下行 → l2”，约3小时 / 49公里路线：从“松山湖公园” 步行420米至 “松山湖图书馆站” 乘坐 “k2路下行”， 在“ 市汽车总站 ”下车； 乘坐 “l2（或 25路下行， k3路上行）”， 在 “榴花公园站 ”下车即到。

〖叁〗、石碣华润广场那里一般都有车直达松山湖的专线，在靠近蒙自过桥米线那里停车。如果没有的话就只有坐L2到总站，再坐k2或22路了。建议做公交的话去早一点，不然坐车都要很久的。

〖肆〗、方案一：从石碣大桥走到峡口站乘坐L2路（可能无站牌，扬手才会停，下车先通知）（坐7站）到教师二村站下，过马路往左走到另一个教师二村站转乘22路（坐30站）到职业技术学院站转乘大岭山12路（坐5站）、K2路（坐7站）到松山湖图书馆站下。

〖伍〗、在南城车站上车，乘坐K5路（南城车站-高步汽车站）（坐6站），在赛格电子市场下车即到。3） 在南城车站上车，乘坐27路（南城车站-高步汽车站）（坐6站），在赛格电子市场下车即到。4）在南城车站上车，乘坐K4（南城车站-榴花车站）（坐13站），在旗峰公园下车即到。

〖陆〗、从桥头车站（新站）走约20米到桥头新车站总站（站内）乘坐86路（可能无站牌，扬手才会停，下车先通知）（坐46站）到松山湖管委会站转乘K2路（坐2站）到松山湖东莞中学站下。往后走约260米到东莞中学松山湖学校正门 乘坐出租车，共行驶31公里，费用约98元。晚上23：00点以后，费用约118元。